Kako Izabrati Hodalicu za Stare Osobe?

Galena Medic Rehabilitacija 0 Comments

Kako pojedinci stare, održavanje mobilnosti i neovisnosti postaje sve važnije. Ali, nije tajna da kretanje može predstavljati jedinstven izazov za starije osobe. Međutim, s pravim pomagalima, kao što su hodalice, oni mogu prevladati te prepreke i nastaviti uživati u aktivnom načinu života. A kako izabrati hodalicu za stare?

U ovom ćemo članku istražiti praktične aspekte odabira hodalica za starije osobe kao i faktore koje je potrebno uzeti u obzir kako bi se osigurala optimalna potpora pokretljivosti.

Bez obzira jeste li negovatelj, zabrinuti član porodice ili starija osoba koja traži veću slobodu kretanja, ovaj će vam vodič pružiti vredne uvide kako biste mogli doneti odluku.

Zašto je važno odabrati pravu hodalicu za stare?

Birate hodalicu za stare koja će odgovarati svim potrebama koje ima vaša voljena osoba? Verovatno ste čitali o tome kakve hodalice moraju biti, ali niste sigurni zašto je to tako i na šta sve treba da obratite pažnju?

Izbor prave hodalice za stare je važan iz više razloga, pre svega sigurnosti, prilagođenosti i udobnosti. Pravilno odabrana hodalica pruža stabilnost i podršku. Na taj način se smanjuje rizik od pada i daljih povreda.

Takođe, hodalica bi trebalo da bude prilagođena visini, težini i fizičkim sposobnostima osobe, kako bi omogućila ispravnu podršku tokom kretanja.

Do čega može doći ukoliko ne odaberete pravu hodalicu za stare?

Ako ne odaberete odgovarajuću hodalicu za starije osobe, može doći do različitih problema i komplikacija koje samo mogu dodatno otežati zdravstveno stanje osobe. Ovo je nekoliko mogućih posledica:

Nesigurnost i padovi: Hodalica koja nije pravilno prilagođena ili ne nudi dovoljnu stabilnost može rezultirati nestabilnošću pri hodanju. To povećava rizik od padova, preloma i povreda.
Povećan rizik od povređivanja: Korištenje neodgovarajuće hodalice može dovesti i do preopterećenja određenih delova tela, kao što su leđa, laktovi, ramena, kolena ili zglobovi. Nepravilan položaj može dovesti do bola, upale ili ozbiljnijih dugoročnih povreda.
Osećaj nelagode: Ukoliko hodalica nije prilagođena individualnim potrebama osobe može biti neudobna za korištenje. To može uzrokovati bol, nelagodu ili dodatni stres na zglobove i mišiće.
Povećana ovisnost o drugima: Ako hodalica ne pruža odgovarajuću potporu i sigurnost, osoba može se osećati nesposobnom da se samostalno kreće. Samim tim hodalica ne ispunjava svoj osnovni zadatak, a to može dovesti do veće ovisnosti o drugima i često traženje pomoći i podrške.

Prema tome, izuzetno je važno pažljivo odabrati hodalicu koja je prilagođena individualnim potrebama svake osobe.

VIDEO: Kako izabrati pravu hodalicu

Video prezentacija će Vam pokazati sve tipove hodalica koje postoje, njihove prednosti i mane:

Na šta morate obratiti pažnju kada birate hodalicu za stare?

Hodalica će starijim osobama olakšati život samo ako je posebno odabrana tako da odgovara svim potrebama osobe koja je koristi. Obično se koristi nakon operacije kuka ili kolena, ali i kod različitih problema sa ravnotežom, artritisom, slabosti ili nestabilnosti u nogama i sličnih zdravstvenih stanja.

Razlog upotrebe hodalice se, takođe, mora uzeti u obzir. Nakon toga, nekoliko je važnih faktora na koje morate obratiti pažnju. Krenimo sa odabirom rukohvata.

Odabir rukohvata

Izbor odgovarajućeg rukohvata je značajan jer doprinosi udobnosti i sigurnosti. Ukoliko se ruke kližu, prilikom korišćenja hodaice može doći do nenamernih povreda. Zato je važno razmisliti kakav oblik i materijal rukohvata je najoptimalniji. Većina hodalica je opremljena plastičnim rukohvatima, ali postoji još vrsta koje možete izabrati.

Ako se osobi obično znoje ruke, razmislite o rukohvatima od pene ili s mekanim navlakama koje mogu osigurati bolje prianjanje i sprečiti klizanje. Takođe, ako osoba ima problema s hvatanjem prstima, možete odabrati hodalicu s većim stiskom, što će smanjiti opterećenje na zglobove i olakšati hvatanje.

Bez obzira na vrstu rukohvata koji odaberete, važno je proveriti da li je siguran i čvrsto pričvršćen kako biste izbegli moguće klizanje ili nezgode.

Testiranje podesivosti i prilagođavanja:

Bitno je da hodalica odgovara visini tela i ruku, kako bi se smanjio pritisak na ramena i opterećenje na leđima. Kako proveriti da li je hodalica odgovarajuće visine?

Pre svega, hodalicu mora isporbati osoba kojoj je hodalica namenjena.

Proverite savijanje laktova: Neka osoba opusti ramena i stavi ruke na hvatove. Laktovi bi trebalo da budu blago savijeni, pod uglom od oko 15 stepeni.
Proverite i visinu ručnog zgloba: Kada osoba stane unutar hodalice i opusti ruke niz telo, vrh ručki bi trebalo da bude u ravnini sa unutrašnjom stranom ručnog zgloba. Ukoliko je tako, hodalica je odgovarajuće visine.

Tesitranje prilikom kretanja

Kako biste testirali hodalicu prilikom hodanja, neka starija osoba stavi hodalicu korak ispred sebe, bez savijanja nad njom.

Nakon toga, jednu nogu (obično onu povređenu ili slabiju), neka stavi unutar hodalice. Stopalo neka bude iza prednjih nogara hodalice. Ukoliko se stopalo postavi previše napred, postoji verovatnoća da će osoba izgubiti ravnotežu.

Potom, potrebno je pritisnuti rukohvat ka dole kako bi osoba držala svoju težinu dok prebacuje drugu nogu napred. Postupak prebacivanja nogu odnosno koračanja napred može ponoviti nekoliko puta, jednom pa drugom nogom.

Tesitranje težine i nosivosti

Hodalica treba da bude lagana za rukovanje, ali istovremeno dovoljno čvrsta da izdrži težinu osobe koja je koristi. Pre nego što poručite ili kupite, proverite specifikacije kako biste bili sigurni da hodalica može podržati težinu starije osobe.

Provera sigurnosti (kočnice, zaključavanje)

Još jedna važna karakteristika na koju treba obratiti pažnju jeste sigurnost hodalice. Pod sigurnošću mislimo na postojanje mehanizama kočenja i zaključavanja točkića kod rolatora. Ove kočnice su značajne kako bi sprečile slučajno klizanje ili neželjeno pokretanje hodalice.

Zbog toga što mnogi stariji ljudi imaju sada već slabije izražene reflekse, preporučuje se upotreba kočnica na dugme. Na taj način mogu veoma brzo zaustaviti hodalicu i sprečiti pad ili povredu.

Isprobavanje i provera udobnosti

Hodalica treba da bude ergonomski oblikovana kako bi pružila udobnost tokom korišćenja. Ručke treba da budu udobne za držanje i da se ne klize. Takođe, razmislite o dodatnim opcijama poput naslona za ruke ili sedeža koji mogu pružiti dodatnu podršku i udobnost.

Razmatranje dodatnih delova hodalice: pladanj, sedalica, košarica

I na kraju, ukoliko su svi kriterijumi za pokretljivost, udobnost i sigurnost obezbeđeni, vreme je da se pozabavite dodatnim delovima hodalice koji će olakašti korisniku život. Takvi delovi su pladnjevi, košarice ili sedalice.

U zavisnosti od ličnih preferencija, potreba i svakodnevnih navika, opredelite se za dodatke koji mogu olakšati svakodnevnicu korisnicima. Pladnjevi su odlični za odlaganje hrane i pića, korpe za prenos ličnih stvari i namirnica iz prodavnice. S druge strane, sedalice su idealne kada osoba želi odmoriti dok čeka red u banci ili pošti.

Koje vrste hodalica za stare postoje?

Sada kada znate na koje specifikacije morate biti pozorni kada kupujete hodalicu za stare, hajde da pogledamo i kakve vrste hodalica postoje. Sve su napravljene od kvalitetnog, laganog materijala tako da budu stabilne i prilagodljive. Razlikujemo nekoliko najboljih vrsta:

Zglobna i fiksna hodalica bez točkova

Konvencionalne odnosno klasične hodalice su dizajnirane tako da pružaju maksimalnu sigurnost i stabilnost korisniku. Ove hodalice su poznate po tome što ih koriste uglavnom osobe koje imaju problem sa ravnotežom ili slabosti u nogama. Kako nemaju točkove, jednostavno je upravljati bez ulaganja mnogo energije za upravljanje.

Ove hodalice su podesive po visini, što omogućava korisnicima da apsolutno prilagode hodalicu svojim individualnim potrebama.

Zahvaljujući odsustvu kotača, ove hodalice omogućavaju starijim osobama da upravljaju svojom težinom bez straha od prevrtanja ili povreda.

Ove standardne hodalice za starije osobe pružaju mogućnost kretanja, posebno tokom oporavka nakon operacije kuka ili kolena. Međutim, koriste se i od strane svih starijih osoba koje osećaju potrebu za dodatnom potporom pri hodanju.

Stepenasta hodalica

Stepenaste hodalice su najviše slične standardnim hodalicama bez točkova, ali imaju dodatnu karakteristiku koja ih izdavaja. One su posebno dizajnirane s dva nivoa ručki kako bi olakšale pacijentima podizanje iz sedećeg u stojeći položaj.

Ova vrsta hodalice također može biti korisna kao potpora pri odlasku u kupatilo uz kombinaciju sa nastavkom za wc šolju. Na taj način, pacijent neće imati problem sa gubitkom ravnoteže i moći će bez problema da se pridigne.

Hodalica sa prednja 2 točka

Ako mislite da bi vašoj bliskoj osobi bilo teško da podiže kopletnu hodalicu prilikom kretanja, hodalica s dva prednja točka može biti idealno rešenje za njih. Umesto da podiže hodalicu, osoba može gurati hodalicu ispred sebe, što smanjuje napor i olakšava pokretljivost.

Osim toga, ova vrsta hodalice pruža veću stabilnost u odnosu na rolator. To znači da osoba s lošijom ravnotežom može se osloniti na hodalicu bez straha od povređivanja.

Rolatori (rolator sa 3 točka i rolator sa 4 točka)

Druga vrsta hodalica su hodalice sa točkovima ili rolatori. Rolatori obično imaju tri točka, jedan točak napred i dva točka nazad. Oni su kompaktni, lako se sklapaju i jednostavno održavaju. Često dolaze s korpicom u koju se mogu staviti stvari.

Međutim, rolatori s tri točka mogu biti nestabilni na neravnim površinama i teško je upravljati njima na otvorenom prostoru.

Ako tri točka nisu dovoljna za osećaj sigurnosti prilikom hodanja, hodalice sa četiri točka su bolji izbor. One imaju točkove na sve četiri noge, što ih čini stabilnijima. Sva četiri točka omogućuju prelazak preko manjih neravnina bez rizika od pada ili povređivanja. Iako nisu jednako stabilne kao fiksne hodalice bez točkova, smatraju se jednima od najsigurnijih hodalica na točkovima.

Hodalice s četiri točka su idealne za osobe s malo više stabilnosti i snage za upravljanje hodalicom. Ipak, potrebno je biti oprezan i proceniti razinu stabilnosti osobe koja će je koristiti.

Podlaktna pilot hodalica (Trotter)

Ove hodalice su poznate po tome što imaju naslonjače za pazuhe i/ili sedalicu kako bi olakšale pacijentima svakodnevno kretnje. Obično su namenjene starijim osobama sa ograničenom pokretljvošću i izraženom potrebom za potporom prilikom kretanja.

Zbog toga imaju posebne naslonjače za podlaktice umesto klasičnih rukohvata i ručki. To omogućava osobama da oslone svoje podlaktice na te površine i tako budu stabilnije dok se kreću.

Pilot hodalice su opremljene točkovima, s kočnicama na zadnjim točkovima, što olakšava upravljanje i kontrolisanje Takođe, visina hodalice je podesiva kako bi pacijentima bilo udobno.

Važno je napomenuti da se podlaktne pilot hodalice mogu koristiti kako unutar prostora, poput kuće ili stana, tako i vani. Međutim, prilikom kretanja na neravnim ili nepristupačnim terenima, potrebno je biti oprezan i prilagoditi tempo hodanja kako bi se održala stabilnost i sigurnost.

Zaključak: Na šta obratiti pažnju?

Karakteristika	Šta mora da ispunjava hodalica?
Stabilnost	Hodalica treba da pruža stabilnost prilikom hodanja.Osoba ne sme da se oseća nesigurno i labilno.
Visina	Hodalica treba da bude podesiva po visini kako bi se prilagodila korisniku.
Udobnost	Hodalica treba da bude ergonomski oblikovana za udobnost tokom korišćenja.
Težina	Treba da bude lagana za rukovanje, ali dovoljno čvrsta da izdrži teret osobe.
Pokretljivost i fleksibilnosti	Procenite da li vam je potrebna klasična ili hodalica sa točkovima (rolator) za lakšu pokretljivost. Izbor odredite na osnovu mogućnosti pacijenta.
Sigurnost	Razmotrite postojanje kočnica, mehanizama zaključavanja i drugih sigurnosnih funkcija.

Često postavljena pitanja (FAQ)

Koje kriterijume uzeti u obzir kada kupujem hodalicu za stare?

Hodalica mora da bude optimalne visine i širine, podesiva i lagana za transport. Važno je obratiti pažnju na stabilnost, sigurnost, nosivost i dodatne komponente za olakšavanje svakodnevnice.