Kako odabrati pravi steznik za lakat: Sve što treba da znate

Problemi sa laktom, bilo zbog povreda, upala ili drugih stanja, mogu značajno ograničiti vašu pokretljivost i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Jedno od najpouzdanijih rešenja za ove tegobe je steznik za lakat, koji pruža neophodnu stabilizaciju zgloba, ublažava bol i omogućava brži oporavak.

Steznici za lakat su dizajnirani da primenjuju kompresiju na mišiće i ligamente oko zgloba, pružajući dodatnu podršku tokom fizičkih aktivnosti, ali i u periodu oporavka od povreda. Ovaj ortopedski proizvod je posebno koristan kod sportista, jer pomaže u prevenciji povreda, dok osobama koje već pate od bolova pruža olakšanje i stabilnost.

Koje su dijagnoze za koje je steznik za lakat posebno koristan?

1. Teniski lakat (lateralni epikondilitis)

Teniski lakat je stanje koje nastaje usled preopterećenja tetiva koje se nalaze na spoljašnjoj strani lakta. Iako je često povezano sa teniserima, ovaj problem se može javiti kod bilo koje osobe koja ponavlja pokrete rukom, poput radnika u građevini, kuvara ili kancelarijskih radnika. Bol se obično pojačava pri podizanju predmeta ili savijanju šake.

Steznik za teniski lakat smanjuje pritisak na tetive pružajući ciljanu kompresiju, što pomaže u smanjenju bola i opterećenja.

2. Golferski lakat (medijalni epikondilitis)

Za razliku od teniskog lakta, koji zahvata spoljašnju stranu lakta, golferski lakat utiče na unutrašnji deo. Ova povreda je takođe rezultat prekomernog naprezanja tetiva, najčešće kod osoba koje često savijaju i drže predmete, poput golfera ili fizičkih radnika.

Steznik za lakat pruža neophodnu podršku kod golferskog lakta, smanjujući napetost na tetivama i olakšavajući bol.

3. Artritis lakta

Artritis je hronično stanje koje izaziva upalu zglobova, a često pogađa i lakat. Ovaj problem može izazvati ukočenost, oticanje i bol. Steznik za lakat pruža potrebnu kompresiju i zadržava toplinu oko zgloba, što smanjuje simptome artritisa i poboljšava pokretljivost.

Tipovi steznika za lakat

1. Elastični steznik za lakat

Elastični steznik za lakat je idealan za osobe koje pate od artroze ili povreda mekog tkiva. Njegov poseban dizajn pruža kompresiju i podršku, dok udoban materijal omogućava dugotrajno nošenje. Takođe je pogodan za sportiste koji traže zaštitu tokom napornih aktivnosti.

2. Ortoza za teniski lakat sa silikonskim jastučićima

Ovaj model ortoze pruža optimalnu podršku za osobe koje pate od teniskog lakta, tendinitisa ili bursitisa. Silikonski jastučići sa obe strane obezbeđuju ravnomernu kompresiju, a veličina se određuje prema tabeli za merenje.

3. Ortoza za teniski lakat

Ova ortoza je odlična za lečenje hroničnih bolova u laktu, uključujući teniski lakat, tendinitis, i bursitis. Izrađena od neoprena, pruža kompresiju i udobnost tokom nošenja, a pogodna je za upotrebu tokom fizičkih aktivnosti.

4. Steznik za lakat sa kružnim tkanjem i silikonskom podrškom

Ovaj model pruža stabilnost i podršku zglobu, dok silikonski nosači obezbeđuju kompresiju i udobnost. Dizajniran je da omogući koži da diše, što ga čini idealnim za dugotrajnu upotrebu kod sportista i osoba koje pate od hroničnih bolova.

Kada koristiti steznik za lakat?

Steznici za lakat mogu se koristiti kao preventivna mera ili u cilju rehabilitacije. Sportisti često koriste steznike kako bi smanjili rizik od povreda tokom treninga, dok osobe sa povredama koriste steznike kako bi ubrzali proces oporavka i smanjili bol.

Važno je naglasiti da se steznik za lakat ne koristi kao zamena za medicinski tretman, već kao dopunsko sredstvo za stabilizaciju i podršku.

---

FAQ – Najčešće postavljana pitanja

1. Koliko dugo treba nositi steznik za lakat?

Dužina nošenja steznika zavisi od vrste povrede i preporuke lekara. U preventivne svrhe, steznik se može nositi tokom sportskih ili fizičkih aktivnosti, dok se kod povreda obično nosi nekoliko sati dnevno, u trajanju od nekoliko nedelja.

2. Da li mogu nositi steznik za lakat tokom spavanja?

Nije preporučljivo nositi steznik tokom spavanja, osim ako vam lekar nije drugačije savetovao. Steznici su uglavnom namenjeni za dnevnu upotrebu kada se zglob koristi.

3. Kako se pere steznik za lakat?

Većina steznika za lakat može se prati ručno, u mlakoj vodi sa blagim sapunom. Nakon pranja, steznik treba ostaviti da se osuši na vazduhu, bez izlaganja direktnom suncu ili mašinskom sušenju.

4. Da li je steznik za lakat koristan kod artritisa?

Da, steznik može biti koristan kod artritisa jer smanjuje opterećenje na zglobu, pomaže u smanjenju otoka i poboljšava pokretljivost zgloba.

5. Gde mogu kupiti steznik za lakat?

Steznik za lakat možete pronaći u specijalizovanim prodavnicama za ortopedskia pomagala, kao i u online prodavnicama koje nude širok izbor medicinskih proizvoda.