Mitela za ruku: Sve što treba da znaš

Galena Medic Rehabilitacija 0 Comments

Mitela za ruku je neophodan medicinski dodatak koji pruža podršku i stabilizaciju povređenim ili operisanim rukama, ramenima i zglobovima. Njen zadatak je da smanji pokrete ruke, olakša bol i ubrza proces oporavka. Korišćenje mitela je veoma često kod raznih dijagnoza i povreda, a u ovom vodiču ćemo obraditi sve što treba da znaš o različitim tipovima mitela, najčešćim povredama koje zahtevaju njihovu upotrebu, pravilnom načinu merenja i korišćenju.

Tipovi mitela za ruku

Mitela dolazi u različitim oblicima i materijalima, a najčešće se deli prema tipu povrede i nameni. Evo najčešćih vrsta mitela koje možeš pronaći:

1. Klasična mitela

Ovo je najosnovniji i najčešći tip mitele, obično izrađen od pamučnog ili sintetičkog materijala. Dizajnirana je da drži ruku u stabilnom položaju, oslanjajući je na telo. Koristi se kod manjih povreda ruke ili šake.

2. Mitela sa dodatnom podrškom

Ovaj tip mitele dolazi sa dodatnim trakama koje obezbeđuju veću stabilnost i podršku za povređeno rame ili ključnu kost. Idealna je za pacijente koji su imali ozbiljnije povrede, poput iščašenja ramena ili preloma ključne kosti.

3. Postoperativna mitela za ruku i rame

Postoperativne mitela za rame su specijalizovane za pacijente koji su prošli kroz operaciju ruke, lakta ili ramena. Ove mitele nude maksimalnu podršku, često dolaze sa dodatnim jastučićima za udobnost i mogućnošću prilagođavanja položaja ruke. Jedna od najkorišćenijih je dezolov zavoj koji imobiliše rame i ruku.

4. Dečija mitela

Mitela za decu je manjih dimenzija i prilagođene anatomiji dece. Ove mitele su dostupne u šarenim dizajnima kako bi bile privlačnije mališanima i lakše za nošenje.

Dijagnoze i povrede koje zahtevaju korišćenje mitele

Mitela za ruku je korisna kod različitih povreda i dijagnoza koje uključuju imobilizaciju ruke, lakta ili ramena. Evo najčešćih situacija u kojima je mitela neophodna:

1. Prelom ruke ili šake

Kod preloma kostiju ruke ili šake, mitela se koristi kako bi stabilizovala povređeno područje dok se kosti ne spoje. Osim što smanjuje bol, mitela sprečava pokrete koji bi mogli usporiti oporavak.

2. Iščašenje ramena

Iščašenje ramena je ozbiljna povreda koja zahteva potpuni odmor i mirovanje. Mitela drži ruku u pravilnom položaju i sprečava dalje pomeranje zgloba dok se povreda ne sanira.

3. Prelom ključne kosti

Prelomi ključne kosti često se leče nošenjem mitele koja osigurava da ruka ostane mirna i stabilna dok kost ne zaraste.

4. Postoperativni oporavak

Nakon operacija na ruci, ramenu ili zglobu, mitela pomaže u stabilizaciji operisanog područja i smanjuje pritisak na povređene strukture, omogućavajući brži oporavak.

5. Povrede ligamenata i tetiva

Kod povreda ligamenata i tetiva ruke, lakta ili ramena, mitela je idealno pomagalo jer smanjuje opterećenje na mišiće i zglobove, omogućavajući im da se regenerišu bez dodatnog naprezanja.

Kako pravilno koristiti mitelu za ruku?

Pravilna upotreba mitele je ključna za uspešan oporavak. Ako se mitela ne nosi kako treba, može izazvati dodatne probleme poput bolova u vratu, ramenima ili zglobovima. Evo nekoliko osnovnih pravila za korišćenje mitele:

Pravilno postavljanje ruke: Ruka treba da bude savijena u laktu pod uglom od 90 stepeni, a šaka u opuštenom položaju. Lakat mora biti u ravni sa šakom kako bi se smanjio pritisak na zglob.
Podesi trake: Trake koje drže mitelu oko vrata treba da budu dovoljno zategnute da drže ruku stabilno, ali ne previše kako ne bi stvorile nelagodnost ili pritisak na vrat.
Podrška za vrat: Ako mitela stvara pritisak na vrat, preporučuje se korišćenje dodatnog jastučića ili obloge kako bi nošenje bilo udobnije.
Proveri udobnost: Ako osećaš bilo kakvu nelagodnost ili bol tokom nošenja mitele, proveri da li su trake pravilno podešene i da li ruka zauzima odgovarajući položaj.

Video uputstvo

Kako uzeti mere za mitelu?

Odabir pravilne veličine mitele je od velike važnosti za efikasnu imobilizaciju i udobnost tokom nošenja. Evo nekoliko koraka kako da izmeriš svoju ruku za pravilno odabran model mitele:

Izmeri dužinu podlaktice: Koristi metar za merenje od lakta do vrha prstiju. Ova dužina će ti pomoći da pronađeš mitelu koja se savršeno uklapa.
Proveri širinu traka: Trake treba da budu dovoljno široke da pruže podršku bez stvaranja pritiska. Proveri da li trake mogu da se podešavaju kako bi se savršeno uklopile oko ruke i vrata.
Konsultuj se sa lekarom: Uvek se posavetuj sa lekarom ili farmaceutom pre kupovine mitele, jer oni mogu pružiti savete o veličini i tipu mitele koji ti je potreban.

Tabela: Uporedne karakteristike tipova mitela

Tip mitele	Namenjena za povrede	Materijal	Podrška	Cena
Klasična mitela	Manje povrede ruke, zgloba	Pamučni ili sintetički materijal	Osnovna	Niska
Mitela sa dodatnom podrškom	Prelomi, iščašenja	Prozračni materijal sa dodatnim trakama	Visoka	Srednja
Postoperativna mitela	Operacije ruke, ramena	Specijalizovani materijali	Maksimalna	Viša
Dečija mitela	Povrede kod dece	Šareni dizajn i pamučni materijal	Osnovna	Pristupačna

Saveti za pravilno korišćenje mitele

Redovno proveravaj položaj ruke: Osiguraj se da mitela drži ruku u pravilnom položaju tokom dana, kako bi izbegao bolove u vratu ili ramenu.
Izbegavaj predugo nošenje: U zavisnosti od dijagnoze, lekar će ti reći koliko dugo treba da nosiš mitelu. Ne preteruj u nošenju kako bi izbegao ukočenost mišića.
Vežbaj prste: Dok nosiš mitelu, povremeno istegni prste kako bi se sprečilo ukočenost i poboljšala cirkulacija.

FAQ – Često postavljena pitanja

1. Koliko dugo treba da nosim mitelu nakon preloma ruke?

U zavisnosti od ozbiljnosti preloma, mitela se obično nosi 4-6 nedelja, ili dok lekar ne odredi da je bezbedno početi sa fizikalnom terapijom.

2. Da li mitelu mogu koristiti deca?

Da, postoji specijalizovane mitele prilagođene deci koje su manje i udobnije za nošenje. Važno je odabrati odgovarajuću veličinu i model.

3. Kako da znam da li mi je mitela pravilno postavljena?

Ruka bi trebala biti savijena pod uglom od 90 stepeni, a trake bi trebale biti dovoljno zategnute da pruže podršku, ali ne toliko da stvaraju pritisak na vrat.